青春期是一个特殊的时期，在这个阶段孩子们的生理和心理都会发生一定的变化。

他们从曾经的一个孩童，向成年的社会人转变。在这个过程中，未来的社会对于他们来说是陌生的、未知的、不可掌控的，所以有一些孩子就会把这份无法掌控的迷茫放大，放大到恐惧的程度。

今天，为你推荐《你好，青春期》全9册，这套书是 为即将进入青春期的少年准备的一套心理自助书，不同于市面上单一讲述给青少年看的青春期生理卫生方面，或者是给家长看的如何与青春期少年沟通的情感方面的书。

(资料图)

这套书是为10-15岁青春期少年看的青春期全攻略，行文俏皮，具有法式的幽默，配图轻松写意，可读性很强，涉及青春期方方面面的需求，涉及的话题广泛。

作者是法国一家青少年报刊的新闻工作者，工作中接触了大量青春期少年的实例，了解这个年龄段孩子的心理焦虑，所以在这套书里有出现了大量真实人物的同龄人心声。

全套9册，分别介绍：

《青春期的秘密》：男孩女孩青春期身体发育、卫生护理

《我要上初中了》：快速转变身份，适应初一生活学习

《学会管理情绪》：实用的解压方式方法

《友情与幸福》：处理好和同学的关系，树立正确的友谊观

《我的家庭》：如何与父母有效沟通、与兄弟姐妹和谐相处、化解家庭矛盾

《我与互联网》：做一个合同的网络公民，保护自己不受到网络侵害

《我爱时尚》：树立自己的审美标准，找到适合自己的着装风格

《完美男孩》《完美女孩》：男孩女孩个性化的注意问题

在生理卫生、学习规划、情绪管理，到人际交往、家庭关系、穿着打扮，甚至青少年必须面对的手机、网络等等新潮话题都有涉及，青春期准备，一套书全部收尽。

▶没有理论式的说教，只有中肯直接的建议

市面上很多青春期的书会先分析青春期的特征成因，再给出很多事例，有的建议模棱两可，有的让孩子自己去判断。

《你好，青春期》用一个一个具体的问题为青春期解惑，没有长篇累牍，只有孩子实实在在遇到的困惑。

《我要上初中了》总结了26个话题，包含形象改变、心理准备、学校环境、学习指南、运动健身、与老师同学关系等几个方向，但不是泛泛的谈，而是一个个具体的问题。

初一是倒霉还是好运？

列出了让你享受的4个原因以及让你发牢骚的4个原因，总有几条会直击孩子的内心，对于即将入学初中的孩子来说，肯定是既期待又焦虑的复杂心情。

老师是朋友还是敌人？

这里列出的了你遇到老师的各种情况：当他的课不吸引你时，当你觉得他不喜欢你的时候，当你说了过分的话的时候，当你认为受到了羞辱的时候，直接告诉青少年应该怎么做，不该怎么做。

还有要不要当班干部？

这里没有像大多数指南上列出当班干部的优劣，因为大道理相信大多数孩子都懂，但如何做出选择，首先是需要孩子对自己个性有清晰的认知，所以这里是用了一个选择测试，列出不同的选择，让孩子设身处地假设如果是自己遇到这种情况，会怎么办？这样孩子就能对自己是否适合当班干部有清晰的认知。

▶抓住孩子青春期遇到的、难以启齿的实际问题

对青春期的孩子进行适度的性教育，打破性神秘与恐惧的面具，是所有青春期图书绕不开的话题。

《青春期的秘密》中，作者列出了男孩女孩青春期身体的变化，告诉青少年所有人都在经历青春期，但每个人的青春期又是不完全相同的，有时间上的不同，也有个体的差异，每个人不要惧怕和别人的不同。

通过选择、判断正误引导青少年养成健康的生活习惯，为顺利度过青春期做好身体准备。

▶引导正确的时尚观，青春期不当书呆子

似乎很难将青春期和时尚联系起来，一般中国的家长都主张孩子在初中要专注学习，不要打扮，不要讲究穿着，不少初中甚至会要求女生剪短发，抹杀个性，但青春期又是个性极大张扬的时期。

《我爱时尚》这本书鼓励孩子成为独一无二的自我，但这本书并不是要让孩子去买名牌，而是让青少年了解时尚的历史，历史上那些时尚名人，都是勇敢做自己的人，鼓励青少年根据自己的身形特色，形成自己独特的穿着风格，甚至DIY、混搭，设计自己的服装，保持良好的仪态。

当下的家长，普遍接受了高等教育，眼光更加开放，明白合适的外在形象（不是长相，而是恰当代表自己的穿着打扮）关系着孩子的自信程度，尤其是女孩，优雅的外在和有学识的内涵缺一不可。

介绍了20世纪以来的时尚文化和潮流和时尚名人，这些可以成为女孩们课余的谈资。

抓住生活中的“时尚”，时尚不是“买买买”。

在多元化的时代，是否选择名牌，需要自己去判断抉择，作者没有标榜对错，但也亮出了自己的态度。

书里还列了一些很实际的小问题，比如青春期的少男少女正在逐渐形成自己的爱好，第一次不和妈妈一起购物要怎么做呢？当你和爸爸妈妈对你的着装要求产生冲突后怎么说服他们呢？

这本书都有答案。

▶亲子关系是青春期绕不开的难题

孩子长大得太快，让我们措手不及，就像某一天，我们睡醒一觉，从前那个可爱、懂事的孩子突然变成了一个令人琢磨不透，处处与家长作对的叛逆少年。

这是因为青春期孩子的激素发生了变化，会导致孩子变得更加冲动，很多时候，孩子会觉得控制不住自己，说出做出一些冲动的话和行为。有时候发现很多争执都是从很小的事情引发的。二胎时代，青少年要面临的不仅是亲子关系，还有更多家庭关系。

《我的家庭》设置了多重的身份，让青少年认清自己的角色，知道自己在家庭关系中正确的做法，如何与其他家人成员和谐沟通，怎样让家庭关系更加亲密，避免不必要的纷争。帮助他们在各个角色中游刃有余。

你和父母相处总是雷雨交加？停止做会让他们怒斥你的事情吧，试着做些让他们对你刮目相看的事情。

当父母拒绝你的要求，该怎么应对呢？这里给出了具体的建议和谈话技巧。

书里还列出了如何与姐姐哥哥、弟弟妹妹相处的小窍门，让你能在各种身份转换中游刃有余。

书里还写了单亲家庭、重组家庭孩子如何与长辈相处，可以为爷爷奶奶做些什么力所能及的事情，给出了有用的小妙招。

▶互联网时代，做一个合格的网络公民

我们经常会看到某少年用父母打工的钱打赏主播，沉迷电子游戏的新闻，是否让青少年上网已经不需要讨论，而是应该在他们独立开始运用网络之初，让青少年树立正确的网络观，做一个合格的网络公民，不被网络侵害，避免陷入网络陷阱。

有些我们大人想当然的规则对于没有社会经验的孩子来说完全是陌生无知的。

在《我与互联网》这本书里，作者向青少年普及了互联网的发展历史，引导孩子如何辨别假消息假新闻，不泄露个人和家庭隐私、不发表伤害别人的言论、避免网络的陷阱，也让孩子了解网络时代我们失去了什么，辩证地看待问题。

互联网为生活带来了便捷，也在无形中让人们失去了很多。

▶让孩子掌握自己情绪管理的钥匙

青春期是“儿童已达，成人未满”的过渡期，除了身体在急剧变化，自主性也逐渐增强，既不能像小孩那般依赖幼稚，又不具备大人的独立成熟。

对自己的定位不明确，心理上容易受挫折，负面情绪就比较多。很多孩子没办法化解这种负面情绪，他们既不愿意和父母交流，同龄人也没有帮助他的能力，最后让自己陷入焦虑的状态中。

《学会情绪管理》就是为青少年准备的一把自我情绪管理的钥匙，通过心理测验让孩子看清自己的情绪处于什么状态，有没有亚健康的情况，从饮食、生活作息、艺术、运动等方面介绍了放松身心、调节情绪的方法和诀窍，简单实用，是每个少年青春期的必备技能。

心理小测验

健康饮食

艺术疗法

用手账规划好生活学习

改变外在形象会为整个人加分

这套书里有一些青少年的访问，都是基于作者长期做青少年刊物后的第一手资料，代表广大青春期少年的想法和困惑，孩子阅读后会产生共鸣，同时作者也是基于这些最具代表性的焦点问题进行了全套书话题的设计。

▶交友，青春期除了学习之外的第二大事

当你没能和小学最好的朋友分到同一所初中，该怎么维持你们的关系？当你最好的朋友结识了新的朋友，慢慢疏远你，你该怎么办？异性之间，能不能成为朋友呢？当父母介入你交朋友的时候，你又该怎么处理和父母的关系呢？

这些都是青春期交友中必会面对的难题，这本《友情与幸福》通过中肯的建议和真实案例，为青少年处理人际关系带来实用的妙招和有效的方法。

给出一些选择，引导孩子看到友情的本质，为青春期交友指明方向，每个朋友的个性都不同，没办法一句话评价是好友还是损友，但只有抓住本质的东西，就能去伪存真，找到真的朋友，维持终生的友谊。

▶所有为青春期的准备，都是为了成为完美男孩&完美女孩

这套书一共9册，以上7册是男孩女孩共同都可以看的，还有两本《完美男孩》《完美女孩》可以根据性别自行选择阅读，现在二胎家庭也不少，一套书两个孩子都可以看。

两本书构架相似，外在形象、学业规划、交友、业余爱好、与父母关系、收拾房间、零花钱管理等等，包含其他7册的部分内容，但又更具体，都是从具体的问题着手，给孩子提出建议。

对于每一个个体来说，不是说每一个青少年都会在青春期出现偏差，那些出现偏差的孩子只是极少数，但每一个少年的青春期都会有迷茫的片刻。

书里介绍的情况都是生活学习中遇到的情景，都我们希望阅读这套书的孩子都能从中看到自己的影子，当出现书里的情景时，孩子有充分的心理准备，不至于会茫然。

青春期孩子课外阅读时间有限，这套书虽然是9册，但不是那种大部头的书，除了情绪管理有80页，其他8册都是72页，行文轻松，可以快速阅读。

主题都是切中青春期的生活的情景，画风写意，画了很多青少年调皮的形象，配有有趣幽默的旁白，让青少年读者很有认同感。

《你好，青春期》全 9 册

全方位解读青春期困惑

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